Smoothies de Piña

  

     La piña es nuestro favorito del mes, esa es la razón por la que decidimos traerles 3 recetas super fáciles y además deliciosas pra preparar smoothie de piña.

# 1 Smoothie de Piña (Clásico)
Necesitarás:
250grm de Piña cortada en trozos pequeños.
1 taza de leche (de tu preferencia)
1 taza de yogurt natural o de piña.
1 cuacharada de azúcar o edulcorante.
Cubos de hielo

Preparación:
En un licuadora agrega progresivamente los ingredientes desde el yorgurt y la leche, luego la piña y la cuacharada de azúcar. Por último incorpora el hielo y está listo para servir y disfrutar.

# 2 Piña Colada (Sin Licor)
Necesitarás:
250 grs de Piña cortada en trozos.
125 ml de leche de coco (si deseas coco rallado)
1 cucharada de azúcar o edulcorante
Cubos de hielo.

Preparación:
Vierte en tu licuadora la piña y la leche de coco; en caso de no tener leche de coco y usar coco rallado incorpora un poco de agua para hacer más líquida la bebida. Luego agregamos el azúcar y los cubos de hielo y listo.

# 3 Green Smoothie de Piña
Necesitarás:
 1 taza de piña cortada en trozos.
1/2 Pepino cortado en trozos.
1/2 Manzana cortada en trozos.
1 taza de hojas de espinaca.
1/2 taza de té verde
1/2 taza de avena (preferiblemente preparada previamente)
1 cda. de miel o edulcorante.
1 cda. de semillas de linaza (opcional)
1 taza de agua
canela al gusto
Cubos de hielo

Preparación:
Incorpora en tu licuadora los ingrediente y procede a batir hasta que estén bien procesados( si lo deseas más liquido incorpora un poco más de agua) Por último incorpora la miel, canela y el hielo a tu gusto y sirve.

Nota: Esta receta es muy recomendado como batido desintoxicante.

     Espero les gusten todos los batidos que hemos traído para tí esta semana. Gracias por leernos, comparte el post si te gustó. Hasta pronto. X