Batido de Zanahoria y Jengibre

Batido de Zanahoria y Jengibre

    Muchas veces en las mañanas nos despertamos con mucho cansancio tras no dormir horas completas o el estrés de la vida diaria. Hoy, te traemos un tip para empezar tu día lleno de energía con este rico batido de zanahoria que además de ser antioxidantes y energizantes, tiene gran cantidad de aportes extra para tu salud.

    Como bien sabemos la zanahoria contiene Vitamina A responsable de mantener una visión optima y una piel hermosa, el jengibre es antioxidante y se ha comprobado que tiene buenos efectos en síntomas de resfriado común y pues a este batido también le agregaremos zumo de naranja una fuente rica en Vitamina C que te ayudará a reforzar tu sistema inmunológico.

Que necesitarás

1 taza de zanahoria pelada y picada.

1 cda. de Jengibre rallado.

1 taza de Zumo de Naranja.

1/2 taza de agua

Hielo

Preparación:

- Agrega los ingredientes en tu licuadora y procésalos hasta que no queden trozos, agrega el agua si lo deseas y luego el hielo. Si gustas puedes agregas un tallo de apio o cilantro para darle un toque verde a tu batido con un aporte extra de hierro.

Tómalo para acompañar tu desayuno o si lo deseas también como merienda para evitar la ansiedad, tomando algo sumamente natural y saludable.